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Banc de musculation BM 490

appareil multifonction

( Ref : 8103648 )

Conçu pour : Conçu pour la pratique régulière de la musculation à domicile (jusqu'à 5 h par semaine).

Le plus produit : Le banc de musculation pliable pour gagner de la place

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Polyvalence

Chandelles réglables. Leg et tour à poulie : 50 kg.

Coordination

Avec pupitre à biceps et tour à poulie amovibles. Charges maxi barre : 110 kg.

Posture optimisée

Sellerie dense. Siège et dossier inclinables 3 positions. Crochets de sécurité.

Facilité de rangement

Dim. plié : L110 x l.82 x H190 cm. Facile à ranger.

Restriction d'usage

Poids maxi utilisateur : 110 kg. Usage domestique uniquement.

Garantie

5 ans châssis, 2 ans pièces.

Taille et coloris

Dim. produit

L190 x l.80 x H190 cm

Poids produit

51 kg.

Dim. plié

L95 x l.82 x H190 cm.

Dim. carton

L160 x l.18 x H66 cm.

Infos détaillées

Conseils d'entretien

Pour éviter que la transpiration n’agresse la sellerie, utilisez une serviette. Pensez à essuyer votre sellerie après chaque utilisation.

Infos techniques

Des bons conseils pratiques de nos équipes :

Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant plusieurs semaines avec des poids légers pour habituer votre corps au travail musculaire.
Echauffez-vous avant chaque séance par un travail cardio-vasculaire, des séries sans poids ou des exercices au sol d’échauffement et d’étirements. Augmentez les charges progressivement.
Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à coups.
Gardez toujours le dos bien droit. Ne pas vous cambrer ni vous pencher pendant l’exercice.

Exemple de planning d’entraînement :

Échauffez et étirez vous avant et après chaque entraînement

LUNDI :

PECTORAUX/TRICEPS.

MARDI :

EPAULES/ABDOMINAUX.

MERCREDI :

DOS/BICEPS.

JEUDI :

REPOS.

VENDREDI :

CUISSES/ABDOMINAUX.

SAMEDI/DIMANCHE :

REPOS.

Excellent produit !!! laissé le 03/05/2012 par William Point(s) positif(s): . Point(s) négatif(s): . Commentaire : Pleinement satisfait de ce produit ! point positif : banc solide, rétractable. point négatif : 50kg max sur la polie reste un peu léger manque un cran sur le développé incliné. ( ou bras trop court ? ahah ) Un produit a recommandé ! il ne vous fera pas défaut.
Très bon banc par rapport au prix laissé le 02/05/2012 par Arthur Point(s) positif(s): Travail de tous les groupes musculaires Point(s) négatif(s): Chandelles pour le développé couché Commentaire : J'utilise ce banc depuis 3 mois maintenant et je trouve principalement gênant le faible espacement des chandelles pour déposer la barre lors des développés couchés. Le poids total de la poulie (50kg) est suffisant si l'on se concentre bien sur la contraction du dos. Le pupitre pour travailler les biceps quand à lui n'est pas assez rembourré. En conclusion, très bon banc pour son faible prix mais à déconseiller aux grands gabarits (+1m85).
Dangereux laissé le 22/04/2012 par Harry Point(s) positif(s): Polivalent Point(s) négatif(s): Impression de soliditée inexistant Commentaire : Une fois le banc monté, je me suis demandé se que j'avais mal fait.. En faite rien, le banc penche dangereusement en avant (les 2 piliers qui tiennent la barre), et les 2 pieds se soulèvent donnant l'impression que le banc va se plier en 2 et nous tomber dessus. Mettre 110kg la dessus?? JAMAIS! La poulie de 50kg semble trés faible car quelqu'un qui arriverait a soulever 110kg au DC s'ennuirait fermerant a 50kg a la poulie. Bref, 200e pour un banc en carton, merci decathlon ^^ Réponse de la marque : Bonjour, Nous venons de lire votre avis. Manifestement, un problème a du apparaître lors du montage de votre banc. Le BM490 est en vente depuis plusieurs années et passe bien entendu toutes les normes en vigueur relatives aux produits de musculation. Je vous invite à contacter dès à présent le SAV Domyos au N° suivant : 0800 71 00 71 (Numéro gratuit). Nous pourrons alors solutionner votre souci dans les meilleurs délais. Cordialement, Nicolas Chef de produit matériel fitness - Domyos Réponse de la marque : Bonjour, Nous venons de lire votre avis. Manifestement, un problème a du apparaître lors du montage de votre banc. Le BM490 est en vente depuis plusieurs années et passe bien entendu toutes les normes en vigueur relatives aux produits de musculation. Je vous invite à contacter dès à présent le SAV Domyos au N° suivant : 0800 71 00 71 (Numéro gratuit). Nous pourrons alors solutionner votre souci dans les meilleurs délais. Cordialement, Nicolas Chef de produit matériel fitness - Domyos
Excellent banc pour débuter! laissé le 08/04/2012 par Olivier Point(s) positif(s): Taille réduite plié, quatlité des materiaux Point(s) négatif(s): Limité en poids maximun Commentaire : J'ai ce banc depuis presque 1 an, débutant en musculation. Les poulies pour le tirage dos sont efficaces mais vite limitées (50Kg max, vite atteint) de même pour les jambes. Rangé, il tiens très peu de place. Excellent banc donc pour débuter ou pour se maintenir!
cela aurait pu etre un bon produit ... laissé le 19/01/2012 par Guillaume Point(s) positif(s): gain de place Point(s) négatif(s): finitions, materiaux utilsés,defauts de production Commentaire : il y avait de bonnes idées, et la qualité de l'ensemble aurait pu etre trés convenable, sauf 2 details qui bloquent tout : le plastique de guidage du tirage n'est pas droit, ce qui rend le support bencal et ne glisse pas. la piece ne coute rien à produire, et empeche pourtant l'utilisation. les supports de la barre de developpé ont des angles SAILLANTS !!! du coup on se blesse lorsqu'on prend ou repose la barre ! aucune logique de conception à ce niveau, et risque de blessures evident !!! Réponse de la marque : Bonjour, Nous vous remercions d'avoir pris le temps de nous faire part de votre avis sur le BM490. Je prends bonne note de votre avis sur les angles du repose barre. Concernant le plastique de guidage du tirage, cela n'est pas normal. La pièce est façonnée droite à l'origine. N'hésitez pas à demander la commande d'une pièce en SAV auprès de votre magasin. Sportivement, Nicolas Chef de produit matériel fitness - Domyos Réponse de la marque : Bonjour, Nous vous remercions d'avoir pris le temps de nous faire part de votre avis sur le BM490. Je prends bonne note de votre avis sur les angles du repose barre. Concernant le plastique de guidage du tirage, cela n'est pas normal. La pièce est façonnée droite à l'origine. N'hésitez pas à demander la commande d'une pièce en SAV auprès de votre magasin. Sportivement, Nicolas Chef de produit matériel fitness - Domyos

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